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Area Vasta - Annunci, 12 Settembre 2016 alle 23:22:36

Ricominciano le lezioni di Postural Pilates alla Fondazione Giulio Loreti onlus

Torna il Postural Pilates alla Fondazione Giulio Loreti onlus. Da mercoledì 14 settembre, presso la palestra polifunzionale della Fondazione Giulio Loreti Onlus a Campello sul Clitunno, con una prima lezione di prova gratuita, riprenderanno i corsi di Simone Scibilia.



Il metodo Postural Pilates è un'evoluzione del tradizionale Pilates. L'obiettivo principale del Postural Pilates è quello di rinforzare i muscoli del tronco, compresi addome, glutei e zona lombare. Il lavoro su questa zona, definita dal Pilates con il nome di Power House (centro di forza) ha come principale finalità, quella di sostenere la colonna vertebrale e di ricercare il mantenimento di una corretta postura. Il Pilates insegna a controllare i movimenti del corpo ed a muoversi in modo fluido, aiutando a rendere più elastica la colonna vertebrale.
Il Postural Pilates aiuta ad allungare ed a tonificare i muscoli ma non ad ingrossarli, come avviene in altre discipline. Se praticata con regolarità questa disciplina ha numerosi benefici: migliora la coordinazione e la respirazione, la tonicità muscolare e cardiovascolare, ed è utile per la concentrazione, definisce la muscolatura e la allunga, infine aiuta ad alleviare i dolori cervicali e della colonna in generale, permettendo al corpo di svolgere attività fisica regolare, dolce e salutare.


A tenere i corsi è appunto Simone Scibilia, massofisioterapista, operatore Shiatsu ed insegnate di Postural Pilates. L'appuntamento con il Postural Pilates è quindi alla Fondazione Giulio Loreti onlus tutti i mercoledì ed i venerdì a partire dal 14 settembre, con lezioni di mattina e di pomeriggio. Per maggiori informazioni contattare la Fondazione Giulio Loreti al n. 0743/275827. La prenotazione è obbligatoria sempre al numero 0743/275827


 


 


 



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