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Area Vasta - Annunci, 01 Marzo 2017 alle 17:42:23

Alla Fondazione Loreti il secondo appuntamento con la Meditazione Guidata

Alla Fondazione Giulio Loreti, a Campello sul Clitunno, Sabato 4 marzo dalle 11.30 alle 12.15 si terrà il secondo appuntamento con la Meditazione Guidata, a cura dell'insegnante Emanuela Proietti. Ancora


una volta inizieremo con degli esercizi per imparare a muovere il respiro in maiera cosciente. Così facendo il corpo inizierà a rilassarsi profondamento e la mente diventerà più ricettiva per scivolare al cento per cento nella pratica.


Per gran parte del tempo l'esperienza si svolge su un tappetino yoga con la schiena a terra. L'obiettivo è quello di lasciare andare le tensioni più importanti (e lasciare spazio ad emozioni più fresche e gioiose, speriamo!).


Per info e prenotazioni tel. 3355669324
PER LA PROVA PRATICA E' NECESSARIA LA PRENOTAZIONE 


L'insegnante Emauela Proietti ci spiegherà in cosa consiste la meditazione guidata, i benefici che ne derivano e come si svolge. Dopodiché si passerà alla prova pratica. Cosa faremo?
Vi ricordate quando da bambini prima di andare a letto qualcuno in famiglia vi raccontava una storia per rilassarvi? Ecco, questa sarà un'esperienza simile. Voi entrate, vi sdraiate e a quel punto dovrete solo assecondare il desiderio della mente di alleggerirsi un po'. La meditazione sarà guidata dalla voce dell'insegnante. I partecipanti verranno accompagnati in una esperienza di visualizzazione e respiro consapevole, per creare terreno fertile su cui far nascere un rinnovato stato di equilibrio: aumento del rilassamento e della lucidità, ridimensionamento delle pressioni esterne.
QUESTO INCONTRO E' PARTICOLARMENTE ADATTO PER CHI SVOLGE UNA PROFESSIONE CHE RICHIEDE UN USO PRIMARIO DELLA MENTE. NON E' NECESSARIA UN'ESPERIENZA PRECEDENTE NEL CAMPO


N.B.: Vestitevi con abiti comodi e portate una copertina per coprirvi.


PER LA PROVA PRATICA SONO AMMESSI MASSIMO 12 PARTECIPANTI, quindi è necessaria la prenotazione al n. 335/5669324.



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