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Sol consiglia, 17 Maggio 2017 alle 21:13:42

Alla Fondazione Loreti Rilassamento e Meditazione Guidata

Sabato 20 maggio alla Fondazione Giulio Loreti si terrà la consueta sessione di "Rilassamento e Meditazione Guidata" al quale seguirà un ciclo di quattro incontri nel mese di giugno ogni sabato mattina (3, 10, 17, 24 ) Orario :10.15-11.15


Un'occasione per ritrovare il proprio spazio e ridimensionare le pressioni esterne.
Inizieremo con degli esercizi per imparare a respirare consapevolmente e poi sdraiati sul tappetino guidati dalla voce dell'insegnante scivoleremo dentro ad un'esperienza di visualizzazioni e respiro consapevole
Disegneremo una realtà più adatta alle esigenze profonde di corpo mente ed anima.
Il comune denominatore di tutti gli incontri è quello di stimolare la propria energia creativa con lo scopo di ridimensionare la tendenza distruttiva causata da problemi di ordine pratico ed emotivo.
Quando lo stress è eccessivo andiamo incontro alla convinzione di aver esaurito la capacità innata di rinnovarci e di sentire entusiasmo e gioia per la vita.
Il respiro è un potentissimo alleato che aumenta la vitalità e migliora le capacità cognitive donandoci una percezione ampia e chiara che ci fa sentire stabili e centrati
Insegnante: Emanuela Proietti, insegnante Kundalini Yoga


QUESTO INCONTRO E' PARTICOLARMENTE ADATTO PER CHI SVOLGE UNA PROFESSIONE CHE RICHIEDE UN USO PRIMARIO DELLA MENTE. NON E' NECESSARIA UN'ESPERIENZA PRECEDENTE NEL CAMPO


N.B.: Vestitevi con abiti comodi e portate una copertina per coprirvi.


Per qualsiasi chiarimento potete contattare l'insegnante Emanuela Proietti al n. 3336698015.
SONO AMMESSI MASSIMO 12 PARTECIPANTI, quindi è necessaria la prenotazione al n. 335/5669324 oppure chiamando l'insegnante (333/6698015).
Il costo è di € 12,00 fino a 5 partecipanti e di € 10,00 oltre i 5 partecipanti. E' previsto anche un abbonamento per tutto il pacchetto di giugno (4 sessioni) al costo di € 35,00.
EMANUELA PROIETTI
Insegnante Kundalini Yoga - Yoga per bambini

Da sei anni si occupa di guidare classi di yoga il cui scopo è quello di fornire
gli strumenti necessari per aumentare il benessere psicofisico della persona
attraverso esercizi corporei, la respirazione e la meditazione. In questo arco di
tempo ha potuto fare delle interessanti osservazioni sulle difficoltà che i
praticanti hanno nel trovare giovamento dagli esercizi in base alle loro
condizioni di vita. Maggiori problematiche le ha riscontrate nelle persone che
per via della loro professione fanno un uso primario della mente. In questa
categoria rientrano tutti coloro che devono esercitare concentrazione e
controllo per un lungo tempo e che hanno grandi responsabilità di gestione
come ad esempio gli imprenditori e i manager. Stessa cosa per i poliziotti o per
il personale del carcere che molto spesso soffre di insonnia sia a causa delle
situazioni dure e spiacevoli che sono costretti a sperimentare durante il giorno,
sia per i turni di lavoro sovente notturni.
La meditazione, fatta in posizione supina, sarà guidata dalla voce dell'insegnante, la quale cercherà di accompagnare i partecipanti in un'esperienza di visualizzazione e
respiro consapevole per creare terreno fertile su cui far nascere un rinnovato
stato di equilibrio:aumento della lucidità e del radicamento, ridimensionamento
delle pressioni esterne, presa di consapevolezza delle emozioni trattenute,
aumento del rilassamento.


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