Al via il 30 marzo un 'per-corso' di cinque incontri

Chi non ha mai sofferto d'ansia? Niente paura: l'ansia di per sé è un'emozione, che comporta uno stato di attivazione dell'organismo in presenza di una situazione pericolosa. L'ansia, quindi è una condizione fisiologica, risorsa importante in molti momenti della vita per proteggerci dai rischi,

mantenere lo stato di allerta e tutelare noi stessi e chi abbiamo a cuore. Quando però l' ansia è eccessiva o sproporzionata rispetto alle situazioni, può complicare notevolmente la vita di una persona e di chi le è vicino. Si può giungere al punto di non essere più capace di affrontare anche le più comuni situazioni quotidiane, come per esempio andare al lavoro o relazionare con il mondo esterno . In collaborazione con la dottoressa Cristiana Zippi, il Centro Performat Salute di Spoleto presenta un "Per-corso sull'ansia", per apprenderne il significato, riconoscerla e gestirla, a cominciare dai fattori che la determinano. L'evento si svolgerà in cinque incontri, a cadenza quindicinale, a partire dal 30 marzo prossimo. Gli incontri avranno una durata di un'ora e mezzo ciascuno, dalle 19 alle 20.30, e verteranno sulle principali tematiche inerenti questo stato d'animo: dalla "Definizione di ansia e del contesto", vale a dire come e quando l'ansia agisce sulle persone, fino alle strategie e tecniche per gestirla, riconoscere quando l'ansia è "sana" e quando invece è "disfunzionale", fino a riepilogare i risultati raggiunti, tematica dell'ultimo incontro in programma il 18 maggio. Per informazioni e prenotazioni contattare la dottoressa Manuela Germani, coordinatrice del Centro Performat Salute di Spoleto, al numero 3387002746 o all'indirizzo di posta elettronica manuela.germani@libero.it.

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